【good-by筋肉痛】
【明日かっさ終日】

おはようございます🌞
心と身体の〝気づき〟の場
大阪酵素風呂大地です♫

●トレーニング前後に
●マラソンの後に
●金剛登山の帰りに

トレーニング後や、
スポーツ後、
「明日筋肉痛が来るだろうなー。」
と思った時は酵素風呂♫

身体に溜まった乳酸を流したり、
筋肉を温めて弛緩させます。

次の日の筋肉痛がかなり和らぎます‼️

また、運動する前に身体を温めてあげる事で、
筋肉が柔らかくなるので、
怪我予防にもなりますよ✌︎(‘ω’✌︎ )

トレーニングやスポーツ前後は、冷やすのではなく、
【温めて下さい🔥】

運動前後にお風呂で温まるだけでも全然違いますよ✨✨

酵素風呂で、
good-by筋肉痛✨✨

【酵素風呂今日の★印】
★★★
ヒノキの香りで脳までリラックス♫

〜〜〜〜〜

本日もお待ちしております✨

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